若年層における効果的なストレス解消法としてのビデオゲーム

若年成人にとってビデオゲームは効果的なストレス解消法

新しい研究によると、若年成人がストレスや燃え尽き症候群を感じている場合、人気のビデオゲームが有意義な感情的利益をもたらす可能性があります。特に、スーパーマリオブラザーズやヨッシーシリーズのようなゲームは、子どもの頃の驚きを呼び起こすことで効果を発揮します。

インペリアル・カレッジ・ロンドンの上級研究者であるアンドレアス・アイジンガーリッチ教授は、「この研究は、若年成人の燃え尽き症候群と闘う道が、従来のウェルネスだけでなく、喜びを取り戻すことにもある可能性を示唆している」と述べています。

研究者たちはまず、スーパーマリオブラザーズまたはヨッシーのゲームをプレイしたことのある41人の大学生にインタビューを行いました。多くの学生は、これらのゲームが学業のプレッシャーや今日の「常にオン」のデジタル文化からの気分転換になると語りました。

次に、研究者たちは336人の他のビデオゲームプレイヤーを対象にアンケート調査を実施し、インタビューで得られた知見を検証しました。

この調査により、ゲームプレイ中により大きな子どものような驚きを感じた人々は、全体的な幸福度が高いと報告し、その結果、より幸福なプレイヤーは燃え尽き症候群のリスクが有意に低いことが確認されました。

研究者たちは、「スーパーマリオブラザーズワンダー」の明るい色彩と楽観的なトーンが、落ち着きと子どものような喜びの感情を呼び起こすと頻繁に述べられていたことを引用しています。また、「ヨッシークラフテッドワールド」については、暖かく魅力的な環境が心地よく安全だと表現されていました。

研究者たちは、幸福感が、ビデオゲーマーの「子どものような驚き」と「燃え尽き症候群の軽減」との関連性を完全に説明すると結論付けました。

本研究は、「子どものような驚き」が、主流のビデオゲームがウェルビーイングを高め、燃え尽き症候群を軽減する感情的な経路であることを特定した最初の研究の一つです。この研究結果は、JMIR Serious Games誌に掲載されています。