歯科医ジェームズ・マデリー氏の冷水水泳：仕事と人生に好影響をもたらす挑戦
mydentistの歯科医であるジェームズ・マデリー氏は、12年以上の経験を持つベテランであり、ワークライフバランスの重要性を強く認識しています。彼は、北海の冷水水泳を日課とすることで、個人的な回復力と専門的な能力を向上させています。
冷水水泳を始めたきっかけと挑戦
ジェームズ氏の水泳の旅は、パンデミック中にビーチ近くに住んでいたことから始まりました。しかし、昨年経験した「1月の憂鬱」がきっかけで、彼は1ヶ月間毎日海に飛び込むことを決意しました。この挑戦が非常に心地よく、精神的な鍛錬になると感じたため、彼は連続記録を伸ばし続け、最終的にはパーキンソン病UKのための募金活動と結びつけて、1年間毎日海で泳ぐという野心的な目標を達成しました。彼は、歯科専門家にとって仕事以外の「逃避」が精神的な再生に不可欠だと強く信じています。
冷水で培われたレジリエンスと実践
ジェームズ氏は、毎日の冷水水泳に必要な精神的な強さが、彼の職業生活に直接役立っていると語ります。
- 精神的なレジリエンスと規律の向上: かつては時間の不足に悩んでいましたが、水泳の挑戦を通して「時間は常にあり、自己のために時間を使うには規律と献身が必要」という教訓を得ました。
- 困難への対処: 厳しい水泳に備えることと仕事の困難な日に備えることには類似点があり、日中の困難な出来事にとらわれすぎず、勝敗を客観的に見る助けとなっています。「思ったほど悪くはならない」と考えることで、過度な心配や最悪のシナリオを誇張することを避けています。
- 生理学的利点: 冷水水泳を仕事前に行うことで「コントロール感」を得て、「冷たい北海に飛び込めるなら、何でもできる！」という信念が生まれ、日中の課題に「よりコントロールされた方法」で向き合えるようになります。
サポート的な職場環境
ジェームズ氏の物語をさらに魅力的にしているのは、mydentistの同僚からの揺るぎないサポートです。mydentistは従業員のウェルビーイングを重視し、柔軟な勤務時間やパターンを積極的に奨励しており、従業員が仕事以外の趣味を楽しめる環境を提供しています。このようなサポート的な環境は、mydentistが従業員の全体的な健康に投資していることの表れであり、「幸せでバランスの取れた歯科医は、より良い歯科医である」という考えに基づいています。
充実感と未来へのメッセージ
ジェームズ氏は、歯科医の仕事は毎日が挑戦であり、意思決定と人との対話という彼の好きな二つのスキルを組み合わせていると述べます。患者との交流に深い満足感を感じ、仕事から帰宅する際には常に幸福感と充実感を得ています。最近、母親がパーキンソン病と診断されたことをきっかけに、彼は冷水水泳への情熱をパーキンソン病UKへの募金活動に結びつけ、BBCのインタビューにも出演し、母親の物語と共に自身の挑戦を語りました。
同僚の臨床医に向けて、ジェームズ氏は、レジリエンスと規律は生まれつきのものではなく、内部で育むものであると伝えています。自分自身と能力に自信を持ち続けることが、患者へのより良いケアと、より幸福な精神状態につながると結んでいます。2026年になっても毎日水泳を続けているジェームズ氏の職業上の目標はシンプルで、「仕事を楽しみ続け、提供したケアに満足して帰宅できること」です。
元記事：Diving deep: how daily sea swims drive exceptional dental care