GLP-1s（GLP-1受容体作動薬）を服用する患者は、食欲抑制だけでなく、より広範な栄養学的側面について医療提供者から指導を受けるべきである。
栄養の重要性と影響を強調する
GLP-1sを処方された患者は、タンパク質と食物繊維の摂取量を増やし、糖分と塩分を減らすように食事目標を調整する必要がある。
タンパク質の効果: 満腹感を促進し、エネルギーを供給する。動物性・植物性タンパク質の両方を推奨し、長期的な健康的な食習慣を確立する。筋肉強化運動と組み合わせることで、筋肉量の減少を防ぐのに役立つ。
食物繊維の摂取: GLP-1sは消化器系の副作用を引き起こす場合があるが、食物繊維はこれに役立つ。低食物繊維は便秘につながり、急激な増加は膨満感を引き起こす可能性があることを患者に伝える。
多様な食事: 髪、肌、爪に必要な様々な必須栄養素を得るために、頻繁に少量ずつ多様な健康食品を摂取することが重要である。
水分補給: 1日あたり2リットル（64オンス）の水を摂取し、便秘予防と満腹感に役立てる。カフェインは利尿作用があるため、減量中は摂取を制限または避ける。
少量の食事を一日を通して: GLP-1sは吸収を遅らせ、患者は空腹を感じにくくなるため、食事や水分摂取が少ないと初期に便秘や吐き気につながることがある。少量の食事を頻繁に摂ることで改善される。
栄養吸収への影響
食事摂取量の減少は栄養欠乏を引き起こす可能性があり、胃内容排出の遅延は空腹信号を隠すことがある。これにより、栄養レベルと代謝機能が低下する可能性がある。
GLP-1s患者における免疫と栄養への影響
タンパク質は筋肉量を維持するために最も重要である。急速な体重減少は筋肉量減少の既知の副作用であり、タンパク質の質とレジスタンス運動の優先順位付けに関する専門的な指導がなければ、患者は筋肉量を失い、それが長期的に体重減少を停滞させ、機能的な筋力を低下させる可能性がある。タンパク質は筋肉の形成と維持、酵素、ホルモン、抗体の形成にも必要である。
栄養習慣が悪いと、栄養損失が骨量減少、脱毛、微量栄養素欠乏につながる可能性がある。
免疫力向上: ビタミンD、葉酸、ビタミンB12、チアミン、鉄などの特定の栄養素を補給し、健康的な食品の選択をすることで免疫力を改善できる。低脂肪乳製品、ヨーグルト、チーズ、強化された植物性食品からの栄養摂取が理想的である。
推奨される食物繊維摂取量: 成人女性は20-25g、成人男性は30-35g。果物、野菜、全粒穀物から摂取し、食品で満たせない場合は食物繊維サプリメントを検討する。
その他の重要な栄養素:
カルシウム: 骨や歯に有益で、特に閉経後の女性や妊娠可能な年齢の女性に重要。
鉄: 貧血予防に役立つ。
マグネシウム: 筋肉機能、神経の健康、血糖調節に必要。
亜鉛: 免疫機能、傷の治癒、味覚に不可欠。