長時間のスクリーンタイムが若年成人の心血管リスクとBMI上昇に独立して関連
新しい観察研究によると、若年成人において1日6時間以上のスクリーンタイムが、身体活動レベルとは独立して心血管リスクの増加およびBMIの上昇と関連していることが示唆されました。スクリーンタイムは血圧、コレステロール値、BMIの独立した予測因子である一方、低い身体活動レベルと組み合わせると、この2つの要因はBMIと血圧に対して「相乗効果」を持つと研究者らは述べています。
Taqi Medical CenterのZain Islam医師は、「主な要点は、過剰なスクリーン曝露が若年成人における独立した修正可能な心血管リスク因子と見なされるべきであるということだ」と述べています。「重要なのは、身体活動レベルを考慮に入れた後でも、有害な心臓代謝マーカーとの関連性が持続することであり、スクリーンタイムが心血管リスクの明確な行動的決定要因であることを強調している。」この研究は、今後のAmerican College of Cardiology (ACC) Scientific Session 2026で発表される予定です。
研究結果
Islam医師らは、パキスタンの成人382名を対象に前向き観察研究を実施しました。参加者は日々のスクリーンタイム習慣と身体活動に関するアンケートに回答し、研究者はBMI、腹囲、血圧、空腹時脂質プロファイルを含むベースラインおよび臨床測定値を評価しました。
回帰分析を用いて、研究者らはスクリーンタイムと身体活動が心血管リスクマーカーに与える関係を分析しました。仕事や学校以外でスマートフォン、タブレット、コンピューター、テレビなどのデバイスを1日6時間以上使用する患者の割合を評価し、身体活動は週150分以上の運動を行うかどうかで評価されました。
研究の結果、1日6時間以上のスクリーンタイムを報告した参加者と、高収縮期血圧（17.9 mm Hg）、低密度リポタンパク質コレステロール（28.5 mg/dL）、およびBMI（2.9）との間に独立した関連性があることが判明しました（すべてP < .001）。
身体活動と心血管リスク因子を比較すると、週150分以上の中強度から高強度の身体活動を行う参加者と、低い腹囲（-6.2 cm）およびトリグリセリドレベル（-38.9 mg/dL）との間に独立した関連性があることが判明しました（すべてP < .001）。
研究者らは、高いスクリーンタイムと低い身体活動の両方を報告した参加者は、BMIと収縮期血圧に有害な影響を受ける可能性が有意に高いと述べています（P < .05）。
スクリーンタイムがリスク因子となるメカニズム
Islam医師は、スクリーンタイムが独立したリスク因子である根本的なメカニズムは多因子であり、座りがちな行動による生理的変化、睡眠障害、デジタルコンテンツに関連する心理社会的ストレス、およびスクリーン使用中のカロリー摂取増加などの有害な行動パターンが含まれる可能性があると述べています。
「これらの要因が複合的に、好ましくない心臓代謝プロファイルに寄与する可能性がある」と彼は述べました。
今後の研究と専門家のコメント
将来の研究では、デバイスベースの追跡など、より客観的なスクリーン曝露の測定を使用し、多様なコホートでこの関連性が持続するかどうかを調査すべきだとIslam医師は述べています。
New York Medical CollegeのSrihari Naidu医師は、Islam医師らの研究結果は、スクリーンタイムが「単なる身体活動不足の代理ではない」ことを示しており、心血管リスクとBMIの増加に独自の関連性を持つと述べています。Naidu医師は、今回の研究には関与していませんが、臨床医がステップ数について尋ねるのと同じように、患者にスクリーンタイムについて尋ね始める価値があるかもしれないと述べています。
ただし、この研究は対照実験ではなく、スクリーンタイムを減らすことがリスク因子や心血管イベントを減少させるという証拠はないと彼は指摘しています。しかし、患者にライフスタイルについて尋ねることは、「リスク因子が蔓延する文化」を作り出すため重要であるとNaidu医師は説明しています。
Naidu医師は、スクリーンタイムは「今後も続く」ものであり、この状況はテレビやビデオゲームの普及が座りがちな行動を助長した状況と似ていると述べています。「もちろん違いは、今ではこれら両方を携帯電話で持ち運べることであり、老若男女問わず、さまざまな理由でさまざまな方法で利用している」と彼は述べました。