ライブイベントへの参加が孤独感を解消し、社会的つながりを築く
パンデミック以降、Zoomでの交流が中心だった社会生活を改善するため、労働者の日週末は「再起動」の絶好の機会であることが強調されています。最近発表された研究では、ライブイベントへの参加が社会的つながりを築き、孤独感を解消するのに役立つとされています。この研究結果は、なぜそうなのかを説明し、つながりを育むコミュニティへの指針を提供しています。
人間は根本的に社会的な存在
ブリガムヤング大学のジュリアン・ホルト＝ランスタッド氏は、「人間は根本的に社会的な存在である」と述べ、社会的つながりの欠如が「幸福と精神的健康を超え、個人およびコミュニティの健康、安全、繁栄に影響を及ぼす」と指摘しています。
「家から出て、積極的に参加する」ことが鍵
対策として、フィットネスクラス、テールゲートパーティー、ボランティア活動、友人との食事など、他の人々と何かをするために外出することが推奨されています。特に重要なのは、「積極的に参加する」ことです。共同著者であるリチャード・スラッチャー氏は、「最も顕著な発見は、受動的に観察するのではなく、人々が交流を促される積極的な参加が、イベント中に社会的につながりを感じる最も強い予測因子であった」と述べています。この種の関与は、単に群衆の中にいることよりも、意味のあるつながりの感覚を育むようです。
効果的な参加方法と孤独の現状
研究では、1,551人の参加者の経験を分析した結果、バーチャルではなく対面でイベントに参加すること、一人ではなく友人と行くこと、そして単発ではなく定期的な活動に参加することが、つながりの感情を高めるのに最も効果的であることがわかりました。研究者たちは、COVIDパンデミック後も多くの人々が孤立感や孤独感を感じ続けているため、この情報は時宜を得たものだとしています。実際、米国公衆衛生局長官は2023年に孤独を「流行病」と宣言しました。
効果の持続性と今後の課題
スラッチャー氏は、「人々はパンデミック中に多くの人が経験した孤立と戦い、コミュニティを再構築する方法を模索している」と述べています。この研究は、外出することは良いことであるものの、社会的つながりの感情は24時間以内に薄れることを強調しています。そのため、定期的な外出が重要であり、「繰り返し外出する」ことが推奨されています。研究チームは今後、これらの短命なつながりの瞬間をいかに持続させるかを探求していく予定です。
元記事：Labor Day Mission: Build Social Ties Through Live Events