中年アメリカ人の孤独感が顕著に増加：AARP調査が示す新たな傾向
2025年12月4日に発表されたAARPの新たな調査によると、近年、中年アメリカ人が最も孤独を感じていることが明らかになりました。
孤独感の現状と変化
45歳以上の米国成人の約40%が孤独を感じており、これは2018年および2010年の35%から増加しています。
特に45歳から59歳の中年層が最も影響を受けており、約半数（46%）が孤独感を表明しています。対照的に、60歳以上の高齢者の孤独感は35%でした。
中年層が孤独を感じる背景
AARPのデブラ・ホイットマン氏は、「中年期には、人々はキャリア、子育て、そして高齢の両親の介護を両立させることが多く、その間に社交範囲が縮小します」と述べています。これらのプレッシャーはストレスを増加させ、他者との有意義なつながりの機会を減少させる可能性があります。
孤独と関連する要因
調査結果は、孤独感が以下の要因と強く関連していることを示しています。
より小さなソーシャルネットワーク
精神的な問題
友人の少なさ
孤独を感じる人の約45%が、5年前に比べて友人が減ったと報告しています（45歳以上の全成人の29%と比較）。
男女差の変化
今回の調査では、男性の方が女性よりも孤独を感じる傾向が見られました（42%対37%）。これは、2018年には男女でほぼ同数の孤独感が報告されていたことから、シフトが生じたことを示しています。
最新の調査では、男性の方が女性よりも親しい友人がいないと報告する割合が高くなっています（17%対13%）。
テクノロジーの二面性
45歳以上の成人の約57%が、友人や家族とのつながりを維持するためにテクノロジーを利用しており、これらの人々は親しい友人がいる傾向があることが判明しました。
- しかし、AARPは、対面での友人が少ない人々にとって、テクノロジーが孤立を深める可能性も指摘しています。孤独な成人の24%は、テクノロジーが友情を減少させると回答しました。
AARPからの提言
AARPのヘザー・ナロッキ氏は、「この調査は、家族、友人、そしてより広いコミュニティとのつながりを維持することがいかに重要であるかを強調しています。確固たるソーシャルネットワークは、単に良いものではなく、孤独と戦い、全体的な幸福を支えるために不可欠です」と述べ、「人間関係を育むことは、健康的な食事や運動と同じくらい健康にとって重要です」と付け加えました。
このAARP調査は、2025年8月4日から19日にかけて、45歳以上の米国成人3,276人を対象に実施されました。